اليوم
راح أبدا سلسلة الطبخات السريعة والصحية
بداية...
احب
الأكل البسيط والسهل والغير معقد ماحب اخلط المكونات واخترع طبخة ماأحب الدهون و
الزفر بأكلي احب الأكل معتدل افضل ابتعد كتير عن الملح والسكر والدهون واستبدلها
بمكونات صحية احب ادخل الخضار والفواكه باكلي دايما.
طبخة
اليوم كيكة الموز بطريقة صحية ليش قلت بطريقة صحية ؟؟
لأن فيها
موز وعين الجمل و شكولاتة غامقة استبدلت السكر الابيض بنص كاس سكر اسمر للفائدة..
المكونات
(أ)
كاس موز
مهروس
بيضتين
نص كاس
زيت الكانولا
نص كاس
سكر اسمر
فانيلا
(ب)
كاستين
دقيق
نص كاس
حليب
ملعقة
شاي بكنغ بودر
رشة ملح
نص كاس
دارك تشوكلت
ربع كاس
عين الجمل
نخلط
المكونات(أ) مع بعض بالخلاط حتى تمتزج تماما
تضيفها
في زبدية ونضع مكونات(ب) عليها ونخلطها باليد
نضعها في
فرن مسبق التشغيل على درجة حرارة ١٥٠ لمدة ساعة الا ربع
بالعافية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق